Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2024
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1602 kcal
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Grasa: 62,69g | Prot: 67,18g | Carbh: 191,56g.
Desayuno: Kölln Haferflocken (40g), Obstsalat, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Almuerzo: Blumenkohl, Schlagsahne, Champignons, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). Cena: Aldi Speisequark 40%, Ketchup, Mayonnaise, Alnatura Kartoffel Puffer , Süßkartoffelpommes. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Zucker, Ja! Würfelzucker, Pfannkuchen. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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