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20 jul. 24
Diario de alpira18, 20 jul. 24
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yuk bisa yuk mulai lagi wkwk
63,6 kg
Disminuído hasta ahora:
3,4 kg
.
Aún para ir:
6,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 julio 2024:
1299 kcal
Grasa: 43,49g | Prot: 80,91g | Carbh: 138,76g.
Desayuno:
Dada Ayam, Nasi Putih.
Almuerzo:
Pepaya.
Cena:
Uleg Sambal Geprek, Ayam Geprek, Nasi Putih.
Pasa Bocas / Otros:
Mogu Mogu Minuman, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
ayookk kak mulai lagi
19 jul. 24 por el miembro:
Sarnmaulana820
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