Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2024
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54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2296 kcal
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Grasa: 85,71g | Prot: 102,94g | Carbh: 262,28g.
Desayuno: Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Alnatura Sojaflocken, Milsani Joghurt 3,5%, Kaffee, Banane, DM Bio Chiasamen, Alnatura Hafermilch. Almuerzo: DM Bio Chiasamen, Alnatura Sojaflocken, Kölln Haferflocken, Low Carb Shop Cocos Flocken , Milch 1,5%, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Flohsamen. Cena: Böklunder Wienerle, Vollkornnudeln (Gekocht), Thermomix Bunter Couscoussalat. Pasa Bocas / Otros: Italiamo Tiramisu. más...
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1932 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas, Sentado - 8 horas, Cocinar - 3 horas, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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