Diario de Jon Grant, 19 jul. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2024
72,5 kg Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2024:
1993 kcal Grasa: 94,31g | Prot: 50,92g | Carbh: 236,92g.   Almuerzo: Fry's Vegetarian Falafels, Pick n Pay Spicy Red Thai Soup. Cena: Pick n Pay Rustic Minestrone Soup (300g), Fry's Vegetarian Falafels. Pasa Bocas / Otros: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Bananas, Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps, Woolworths Roasted & Salted Cashews, Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps, Bananas, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Cadbury Plant Bar - Almonds, Coffee, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. más...
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