Diario de Beedraa, 18 jul. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2024
62,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.    Aún para ir: 10,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2024:
1888 kcal Grasa: 80,08g | Prot: 70,56g | Carbh: 172,83g.   Desayuno: REWE Leberwurst, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Almuerzo: Himbeeren, Nektarinen, Gut & Günstig Sahnejoghurt, Milbona Quark Magerstufe. Cena: Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Mestemacher Walnuss-Brot, Monte Castello Hartkäse , Roter Tafelwein, Kürbiskernöl, Rucola . Pasa Bocas / Otros: Orangensaft, Aldi Latte Espresso, Schokokekse. más...
225 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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