Diario de Mazy Moe, 18 jul. 24

7 hari belakangan ini surplus 2000an kalori per harinya. Tapi karena memperbanyak protein, berat badan ga naik banyak. Mungkin karena thermic effect ya.

---

2200 kcal

Grasa: 87,29g | Prot: 252,60g | Carbh: 68,06g.   Desayuno: Greenfields Fresh Milk, Steamed Fish, Fried Egg, Sour Sally Yogurt, Watermelon. Cena: Cucumber, Grilled Chicken, Starbucks Caramel Macchiato (Tall). más...

1273 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...