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18 jul. 24
Diario de xyblz, 18 jul. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2024
86 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
16 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 julio 2024:
158 kcal
Grasa: 9,16g | Prot: 8,76g | Carbh: 9,94g.
Almuerzo:
Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran.
Pasa Bocas / Otros:
Kue Putu Ayu.
más...
2161 kcal
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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