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dia 26 de junho
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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952 kcal
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Grasa: 23,24g | Prot: 56,48g | Carbh: 129,26g.
Almuerzo: Hortifruti Manga Palmer, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Tomate e Cebola, Salada de Tomate e Cebola, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata. más...
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1981 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 55 minutos. más...
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Peso Histórico de ainoel sevla
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