Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2024
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2076 kcal
|
Grasa: 48,76g | Prot: 186,82g | Carbh: 212,78g.
Desayuno: Pingo Doce Sementes de Chia, Ostrovit Whey Protein, Banana, Ovo, Pingo Doce Clara de Ovo. Almuerzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Continente Filetes de Atum Ao Natural, Pingo Doce Feijão Frade. Cena: Pão de Trigo Integral, Abacates, Salmão, Continente Filetes de Atum Ao Natural, Arroz Basmati (Cozido), Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Chocolate Preto 74% Cacau, Pingo Doce Pudim Proteico Caramelo, Prozis Creatina. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sandro Hairstylist
|