|
Courgette blondie gebakken, hopelijk is het geslaagd! Dan zal ik morgen het recept plaatsen.🥰
|
1075 kcal
|
Grasa: 66,11g | Prot: 69,07g | Carbh: 34,48g.
Desayuno: Water. Almuerzo: AH Nectarines, Courgette TNF, Freshona Coconut Milk, AH Ei. Cena: Lidl Protein Bar Crispy Brownie Flavour , AH Nectarines, Boursin Cuisine Knoflook en Fijne Kruiden, AH Olijfolie Mild, Nevo Knolselderij Rauw, Jumbo Grana Padano Poeder, Nevo Champignons, Lidl Kogelbiefstuk. más...
|
|
 Comentarios
17 jul. 24 por el miembro: kimmmerd
|
Ja ze is wel knap uit de oven gekomen. Daarna enigszins ingestort hoor. Maar dat was bij de brownie ook zo. Ik heb ze net in stukken gesneden, en mocht de kruimels alvast opeten, lekker hoor!
17 jul. 24 por el miembro: keto_danny
|
Dat ziet er zeker goed uit 👌
17 jul. 24 por el miembro: annemiek rembil
|
18 jul. 24 por el miembro: Elfje69
|
Ziet er wel heerlijk uit hoor. Dus zal ook best smaken denk ik.👍🏻
18 jul. 24 por el miembro: Ria7057
|
18 jul. 24 por el miembro: Denise 2.0
|
18 jul. 24 por el miembro: Aapie23
|
Echt super lekker! Maar ik denk voor de meeste iets te zoet, dus kijk zelf even hoeveel zoetstof je wilt gebruiken.
Courgette blondies
* 440 gram courgette heel fijn geraspt.
* 65 whey vanille poeder
* 65 xylitol (minder naar smaak, erg zoet zo)
* 60 gram geraspte kokos
* 1 ei
* Snuf zout
* Snuf vanille poeder
* 30 gram Witte chocolade voor topping.
Alles door elkaar, behalve de chocolade.
Stort in een bakvorm 18x12 cm
Chocolade erop.
En bak ong. 45 minuten op 175 graden heteluchtoven.
18 jul. 24 por el miembro: keto_danny
|
Danny, knijp jij de courgette uit in een theedoek na het raspen of laat je het alleen even uitlekken?
18 jul. 24 por el miembro: Elfje69
|
18 jul. 24 por el miembro: keto_danny
|
Dat maakt het heerlijk smeuïg. Alleen moet ie daardoor wel vrij lang in de oven. Maar ik vond het perfect zo, behalve dat ie te zoet was.
18 jul. 24 por el miembro: keto_danny
|
Ok leuk, ga ik na het weekend ook eens maken, thx 😊
18 jul. 24 por el miembro: Elfje69
|
De kokos neemt natuurlijk ook weer wat van dat vocht op. Ik had gewoon 1 flinke courgette helemaal op de fijne rasp gedaan. Het was op hoop van zegen. Maar als het één geheel zou worden, dan wist ik dat ie ook lekker zou zijn. Het beslag was al heerlijk.
18 jul. 24 por el miembro: keto_danny
|
Gaat goed komen dan. Ik ga alleen geen whey gebruiken want dat vind ik niet lekker. Dat vervang ik dan wel door half collageen/half bamboevezels. Leuk 🥳
18 jul. 24 por el miembro: Elfje69
|
18 jul. 24 por el miembro: keto_danny
|
Ziet er echt heeeeerlijk uit🥰😍
18 jul. 24 por el miembro: carolinequichou
|
Dank je, het is ook echt een cadeautje. En dan nog super gezond ook
18 jul. 24 por el miembro: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de keto_danny
|