Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2024
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1248 kcal
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Grasa: 41,91g | Prot: 48,41g | Carbh: 172,54g.
Desayuno: Leite (Leite Integral), Ovo (Inteiro). Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Rochinha Picolé de Milho Verde, Carne Louca, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Nutry Barrinha de Bolo de Chocolate, Italac Leite Semidesnatado, Bolo de Fubá, Bolo de Banana, Bala (Dura), Bauducco Torrada Integral, Pêra Williams. más...
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2410 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 45 minutos, Pilates - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de fabiar1986
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