Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2016
|
81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2192 kcal
|
Grasa: 88,14g | Prot: 76,18g | Carbh: 244,10g.
Desayuno: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Ser Gouda, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Ogórek (ze Skórką), Bułka z Ziarnami. Almuerzo: Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Just Fit Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Wedel Baton Bajeczny, Mandarynki, Pomarańcze, Kiwi, Grejpfrut (Różowy i Czerwony). Cena: Pierogi z Mięsem, Pierogi z Kapustą i Grzybami. Pasa Bocas / Otros: Piwo Jasne, Sante Dynia Pestki Łuskane, Kawa z Mlekiem i Cukrem. más...
|
|
3037 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 15 minutos, Trabajo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Lectura - 3 horas, Descansando - 5 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de menia71
|