Diario de nurmashudah17, 15 jul. 24

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agak jenuh jga. protein nya tempe, telur, dada ayam

Ver Calendario de Dieta, 15 julio 2024:

1243 kcal

Grasa: 46,38g | Prot: 111,96g | Carbh: 99,45g. Desayuno: Indomie Mi Goreng Rendang, Bayam, Tempe Rebus. Cena: Kentang Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). más...

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Comentarios

spill masak dada ayamnya kakak

15 jul. 24 por el miembro: sarilaela31

bisa ikan. nila,tongkol, tuna barracuda udang, cumi gurita. juga tinggi protein

15 jul. 24 por el miembro: ameliaresti


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