|
Естественно, все вернулось .
Новый фитнес клуб. Новый тренер. Проект трансформация. Финал в конце апреля. Ставка на победу. Знаю,что смогу -видела реально какой могу быть.Хочу быть красивой и здоровой.
|
91 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1078 kcal
|
Grasa: 20,65g | Prot: 123,66g | Carbh: 99,39g.
Desayuno: Съедим Сразу Миндаль, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Кофе с Молоком, Экстра Овсяные Хлопья. Almuerzo: Помидоры, Куриное Филе. Cena: Помидоры, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Шоколадница Капучино Лайт, Мандарин. más...
|
|
2981 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|