Diario de helvhraf, 12 jul. 24

Напрочь выпала из жизни на неделю - цистит плюс ОРВИ, просто сраный джекпот 🤧 Но сегодня уже вроде получше, даже вон сырников нажарила.
Надеюсь, со след.недели вернусь в зал возвращать свои просевшие веса 🥲
Ну а пока работу никто не отменял 🙄

---

1677 kcal

Grasa: 55,69g | Prot: 141,32g | Carbh: 159,31g.   Desayuno: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Абрикос, Сырники. Almuerzo: Филе куриное жареное, Кабачки тушеные с луком в томате, Нут. Cena: Черешня, Costa D'oro Масло Оливковое , Красный Лук, Филе куриное жареное, Помидоры, Шпинат, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Вкусвилл Тартин Зерновой, Яйцо, Дыня. más...