Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2024
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3234 kcal
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Grasa: 66,16g | Prot: 247,51g | Carbh: 173,71g.
Desayuno: Cappuccino, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Banana, Caffè Espresso. Almuerzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Caffè Espresso, Lidl Insalata Pronta con Tonno, Mais e Olive. Cena: Poretti 4 Luppoli, Vino Bianco da Tavola, Tonno, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Aldi Valeriana. Pasa Bocas / Otros: Olive Verdi, Pizzetta Sfoglia, Arachidi, Spritz, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. más...
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3104 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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