Diario de Jon Grant, 12 jul. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2024
73,5 kg Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2024:
1867 kcal Grasa: 69,63g | Prot: 47,48g | Carbh: 223,94g.   Almuerzo: Woolworths Bulgar Wheat & Lentil Salad, Fry's Meat Free Chicken Style Nuggets. Cena: Savanna Dry Cider, Woolworths Fresh Minestrone Soup. Pasa Bocas / Otros: Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Bananas, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps, Naartjie, Barry's Vegan Oats & Coca Bar, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Cadbury Plant Bar - Almonds, Coffee, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. más...
Perdiendo 9,1 kg a la Semana

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