Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2016
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110,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 25,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1839 kcal
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Grasa: 56,80g | Prot: 147,57g | Carbh: 173,68g.
Desayuno: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Mandarine, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Merry Marmelade Himbeere, Wasa Knäckebrot Mjölk. Almuerzo: Olivenöl, Gemischter Salat, Salzkartoffeln, Golden Seafood Kabeljaufilet. Cena: Schafskäse, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, REWE Blattspinat, K-Classic Sardinen in Sonnenblumenöl. Pasa Bocas / Otros: Schlagsahne. más...
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3014 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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