Diario de Joghurette64, 01 feb. 16

puuh...mag heute iwi nicht so essen, mühsam 1 1/2 Brötchen reingezwängt... den Rest des Tages also Mittag und Abend werde ich Eiweissdrinks zu mir nehmen ... vlt geht es dann morgen wieder mit Essen ;-)

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999 kcal

Grasa: 20,31g | Prot: 90,93g | Carbh: 110,25g.   Desayuno: Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Tamara Erdbeermarmelade, Nutella Nutella, Trader Joe's Erdnuss Creme Creamy. Almuerzo: Milch 1,5%, Premium Iso Whey Pulver (Aldi) Premier ISO Whey Protein. Cena: Premium Iso Whey Pulver (Aldi) Premier ISO Whey Protein, Gut & Günstig Joghurt 0,1%. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch. más...