Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2024
|
93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3119 kcal
|
Grasa: 133,26g | Prot: 161,42g | Carbh: 339,39g.
Desayuno: Пшеничный Хлеб, ВкусВилл Варенье Брусника Апельсин, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Молочная Станция Творог 5%, Молоко Зауралья Снежок, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста, Банан, Грецкие Орехи. Almuerzo: Пшеничный Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Постный Борщ, Пшеничная Крупа, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красное Яблоко, Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. Cena: Красное Яблоко, Фундук, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Пшеничная Крупа, Оладьи на Кефире. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|