Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2024
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2250 kcal
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Grasa: 83,64g | Prot: 104,74g | Carbh: 268,19g.
Desayuno: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Napolyon Kirazı, Domatesler, Beyaz Ekmek, Knorr Ezogelin Çorbası. Cena: Sütaş Ayran, Kuşbaşılı Pide, Kaşarlı Pide. Pasa Bocas / Otros: Knorr Beşamel Sos, Fırında Patates, Capri-Sun Meyve Suyu, Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Hamburger, Hellim, Tavuk Nuggets, Burger King Patates (Küçük Boy), DEREN Ice Tea Limon Aromalı İçecek , Ülker Sütlü Çikolata. más...
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2651 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 minutos, Fútbol - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ibraahimsr
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