Diario de Jon Grant, 11 jul. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2024
74,8 kg Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.    Aún para ir: 6,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2024:
2248 kcal Grasa: 83,49g | Prot: 52,64g | Carbh: 276,77g.   Almuerzo: SPAR Smooth Peanut Butter, Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps, Bananas. Cena: Pick n Pay Spicy Red Thai Soup, Fry's Meat Free Chicken Style Nuggets, Savanna Dry Cider. Pasa Bocas / Otros: Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Bananas, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Nabisco Oreo, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Coffee, Nabisco Oreo. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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