Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2024
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1863 kcal
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Grasa: 44,64g | Prot: 201,12g | Carbh: 162,28g.
Desayuno: Caffè Espresso, Banana, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. Almuerzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Lidl Insalata alla Greca, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Caffè Espresso. Cena: KING'S CROWN Piselli Novelli, Regione che Vai Olive Bella di Cerignola, Aldi Valeriana, Milsani Fiocchi di Latte con Yogurt, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto. Pasa Bocas / Otros: Nettarine, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. más...
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2648 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 8 horas y 36 minutos, Durmiendo - 6 horas y 14 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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