Diario de Miguelo01, 10 jul. 24

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quizas no lo crean pero aqui hay 50g de proteina y solo 370 CALORIAS!!!

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2024:

1400 kcal

Grasa: 27,66g | Prot: 182,12g | Carbh: 100,13g. Desayuno: Soprole Yoghurt Protein+ con Trozos de Frutilla, Tomates Cherry, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Pechuga de Pollo Hervida. Almuerzo: Tia Rosa Tortilla, Lechuga, Tomates, Salmón Ahumado Chinook. Cena: Tia Rosa Tortilla, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. más...

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Comentarios

qué pescado es :0?

11 jul. 24 por el miembro: Paz ~

Es salmón ahumado cocido🙌

11 jul. 24 por el miembro: Miguelo01

Soy fan de los pescados, aún así prefiero el jurel y atún en lugar del salmón, más que nada por lo económico. Buen post✌🏻

15 jul. 24 por el miembro: Seba.Salvo

Sii, por lo general como atún o jurel pero como en esta zona hay salmones y en la casa podemos ahumar, aprovecho los recursos que están pero es totalmente reemplazable por algo un poco mas económico como el jurel o el atún y con casi la misma cantidad de macros 💪

18 jul. 24 por el miembro: Miguelo01


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