Diario de fagundesbeca, 10 jul. 24

Café da manhã delicioso, saudável, alto teor proteico, e apenas 375 cal 😍

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1467 kcal

Grasa: 59,55g | Prot: 103,68g | Carbh: 129,98g.   Desayuno: Sabor & Vida Requeijão Cremoso Light, Mamão Formosa, AI'pi Pão 100% Integral, Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Almuerzo: Camil Arroz Integral Cozido, Kicaldo Feijão de Corda Cozido , Patinho Frito. Cena: Patinho Frito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Bananas, Probiótica 100% Pure Whey Chocolate, Vida Veg Leite de Aveia. más...

1971 kcal

Ejercicio: Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...