Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2024
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2596 kcal
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Grasa: 96,73g | Prot: 51,81g | Carbh: 307,65g.
Almuerzo: Bananas, SPAR Smooth Peanut Butter, Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps. Cena: Savanna Dry Cider, Woolworths Bulgar Wheat & Lentil Salad, Fry's Meat Free Chicken Style Nuggets. Pasa Bocas / Otros: Barry's 4 Seed Snack, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Monster Ultra Red, Nabisco Oreo, Nabisco Oreo, Cadbury P.S. Caramilk Chocolate (21g), Picola Corn Nibs Original, Coffee, Monster Ultra Red. más...
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2032 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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