|
Я почти достигла своей цели по весу, но по качеству тела нужно проделать еще много работы. Я это вижу. Особенно над животом… Я все жду, когда уже он перестанет так выпирать, думаю, сколько мне еще нужно скинуть и т.д.
Понимаю, что со временем уйдет. Так как есть силовые, работа над осанкой и мышцами кора. Но хочется здесь и сейчас…
Пыталась начать делать вакуум, но с утра забываю про него или не успеваю. Или просто не верю, что будет толк, и это всё отговорки🤷🏼♀️
|
1001 kcal
|
Grasa: 35,35g | Prot: 84,79g | Carbh: 80,74g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Кинза, Помидоры, Красное и Белое Яица. Almuerzo: Капуста с курицей. Cena: Самокат Протеиновый Батончик с Кокосом, Чай с Молоком, Pringles Cheese And Onion . Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2,5%, Самокат Овсяные Хлопья Геркулес Самокат, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника. más...
|
|