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10 jul. 24
Diario de YnCKk, 10 jul. 24
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Slowly slowly slowly. It’s in the right direction but I can’t quite get over how slowly I’m going … I’m eating a reduced calorie diet (below 1500), weight training minimum 2 times a week. But it’s ok. I feel healthier and stronger each week. Must not lose sight of that!
72,1 kg
Disminuído hasta ahora:
9,2 kg
.
Aún para ir:
3,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 julio 2024:
524 kcal
Grasa: 19,61g | Prot: 19,65g | Carbh: 64,46g.
Almuerzo:
Ryvita Thins Multi-Seed Flatbreads, Tesco Cucumber, Sour Dough Bread, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Tesco Cheddar Light .
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Sounds like you are doing it right to me!
13 jul. 24 por el miembro:
Anne_145
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