Diario de pro100Лëлик, 09 jul. 24

Вес стоит, пока в отпуске позволяю себе вкусняшки)
У меня дачный,ну очень сытный,обед почти на 1000ккал 🥲 В жирафе кофеек с фермерским молоком, на тарелке домашний пирог со шпинатом и сырами, который взял на себя больше половины по ккал😭. ягоды - десерт)

---

1766 kcal

Grasa: 77,48g | Prot: 82,76g | Carbh: 192,27g.   Desayuno: Сметана 15%, Село Зелёное Творог 5%, Умалат Сыр Сулугуни, Земляника, Изюм, Ашан Слива Красная , Магнит Банан, Большая Кружка Ряженка 4%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Ашан Слива Красная , Черешня, Домик в деревне Молоко 6%, Печень Куриная в Сметане, Линдфорс Пирог со Шпинатом и Сыром Сулугуни. Cena: Квашеная Капуста, Дядя Ваня Горчица Столовая, Чим Чим Соус Сладкий Чили, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат. más...