Diario de albeetucarapoto, 09 jul. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2024
77,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2024:
1451 kcal Grasa: 37,89g | Prot: 103,09g | Carbh: 178,99g.   Desayuno: Zanahoria, Naranjas, Aceite de Oliva, Huevo Frito, Cebollas, Scitec Nutrition Whey Protein, Hacendado Yogur Natural 0%. Almuerzo: Melón , Aceite de Oliva, Tomate Frito, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Queso Viejo Tostado, Macarrones. Pasa Bocas / Otros: Nectarinas, Pan Blanco. más...
2490 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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