Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2024
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1922 kcal
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Grasa: 50,53g | Prot: 228,99g | Carbh: 135,17g.
Desayuno: Cappuccino, Banana, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Caffè Espresso. Almuerzo: Lidl Insalata Pronta con Tonno, Mais e Olive, Caffè Espresso, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: I Colori del Sapore Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Milsani Fiocchi di Latte con Yogurt, KING'S CROWN Fagioli Cannellini, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Pasa Bocas / Otros: Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. más...
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3017 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 28 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 8 horas y 42 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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