|
Даааа ! Повышенная бытовая активность, умеренная доза алкоголя + правильная закусь = отличное настроение, подтвержденное очередным отвесиком :-)
|
103 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1645 kcal
|
Grasa: 69,20g | Prot: 90,30g | Carbh: 147,85g.
Desayuno: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Добрынинский Кондитерский Комбинат Корзиночка с Белковым Кремом, Огурец (с Кожурой), Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Овсяноблин. Almuerzo: Gullon Вафли без Сахара, Картофель (без Соли, Отварной), МПК Норильский Курица Тушеная, Абрикосы, Банан. Cena: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Рахат Лукум, Морковь по-Корейски, Свинина Запеченая. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|