Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2016
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2187 kcal
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Grasa: 68,05g | Prot: 140,27g | Carbh: 246,83g.
Desayuno: Möhren, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Choceur Winter Mandel, Aldi Prosciutto Cotto, Hummus, Golden Toast Vollkorn Toast, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso, Zucker. Almuerzo: Möhren, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso, Zucker, Marmelade, Milbona Quark Magerstufe. Cena: Golden Toast Vollkorn Toast, Aldi Prosciutto Cotto, Möhren, Weihnachtsplätzchen, Möhren, Primana Saftiges Hacksteak. Pasa Bocas / Otros: Choceur Winter Mandel. más...
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2627 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hal Jam
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