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Hj o tema é pão com ovo hahahha
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1094 kcal
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Grasa: 34,97g | Prot: 73,28g | Carbh: 121,81g.
Desayuno: Ovo, Sadia Mussarela, Pão Francês. Almuerzo: Sadia Mussarela, Ovo, Padaria Pão Francês. Cena: Galo Macarrão Cozido, Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Yoki Fubá, Ovo, Clara de Ovo, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 55%, Mel, Banana Prata, Veganway Pea Protein. más...
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1790 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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