Diario de mylaca, 05 jul. 24

Um dos pontos positivos de refeições veganas é o volume 🌱
Nesse pratinho tem 12g de proteína em menos de 300 calorias!
+ gordura boa do avocado (eu tenho a sensação que meus estudos rendem mais e eu fico mais “inteligente” quando como abacate!) hahaha

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927 kcal

Grasa: 26,26g | Prot: 65,58g | Carbh: 113,23g.   Desayuno: Clara de Ovo, Mel, Ovo, Banana Nanica, Growth Supplements Pea Protein, Quaker Farelo de Aveia. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Avocado, Vapza Lentilha, Vagem. Cena: Tirolez Creme de Ricota Light, Avocado, Cenouras, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Pasa Bocas / Otros: Mel, Casa de Bolos Bolo de Fubá , Cacau Show Trufa Bendito Cacao 55%, Abacaxi, Mamão Formosa, Growth Supplements Pea Protein. más...