Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2024
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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875 kcal
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Grasa: 24,99g | Prot: 29,48g | Carbh: 136,29g.
Desayuno: Nasi Tiwul, Rolade Daun Singkong, Pastel, Tropicana Slim Low Fat Milk Korean Strawberry. Almuerzo: Nescafe Kopi Bubuk, Tahu Bacem, Telur Ceplok, Sayur Lodeh. Pasa Bocas / Otros: Bakso Aci. más...
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3097 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 9 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 22 horas y 6 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 34 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de aisyahade
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