Diario de Sevinc Mlm, 05 jul. 24

1000 ip atlandı👌🏻

Kahvaltı Sağlıklı Pankek

1 küçük muz
Yoğurt 2 yk
Çökelek
2 Yumurta
2 yk kaşığı yulaf
Kabartma tozu çok az

Vişne Sos
Donmuş Vişne (az su kıvam vermek için)
Chia Tohumu
1 çay kaşığı bal soğuduktan sonra

---

304 kcal

Grasa: 8,70g | Prot: 24,29g | Carbh: 33,94g.   Desayuno: Muz, Çökelek, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Yulaf. más...