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mille.br 98
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04 jul. 24
Diario de mille.br 98, 04 jul. 24
Perfil de mille.br 98
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lange her keine 60 mehr zu sehen😊🤗
59,8 kg
Disminuído hasta ahora:
3,2 kg
.
Aún para ir:
1,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 julio 2024:
1373 kcal
Grasa: 54,01g | Prot: 89,44g | Carbh: 129,84g.
Almuerzo:
Lachsfilet, Gemischter Salat, Sahnesauce, Spaghetti.
Pasa Bocas / Otros:
Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Myprotein Protein Cookie Skinny, Orthomol Sport Recover.
más...
1771 kcal
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
Gratulation zu U60 ! Das wünsche ich mir auch so sehr und es fehlt auch nicht mehr viel aber bisher hat es bei mir nicht geklappt.
04 jul. 24 por el miembro:
ines-h
👍
04 jul. 24 por el miembro:
traeumerin46
Dankeschön:)
12 jul. 24 por el miembro:
mille.br 98
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