Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2024
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49,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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850 kcal
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Grasa: 34,78g | Prot: 71,31g | Carbh: 64,73g.
Desayuno: Молочные Горки Творог 2%, Eco Greco Йогурт Греческий Черника, Яйцо. Almuerzo: Брест-Литовск Финский Сыр, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Куриная Голень Вареная без Кожи. Cena: Петруха ФАРШ "ФИРМЕННЫЙ", Шампиньоны. Pasa Bocas / Otros: Густой Молочный Шоколадный Коктейль. más...
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1405 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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