Diario de solo.20, 03 jul. 24

38/90
Дни таят результат не вижу 😂 для удобства наверное буду отмечать 8/30 так как то больше мотивации чтоли…
Заставляю себя считать калории день 2.

101,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.    Aún para ir: 23,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1394 kcal

Grasa: 70,45g | Prot: 94,11g | Carbh: 80,49g.   Desayuno: Американо, Арнаут Лаваш Тандырный, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку. Almuerzo: Свекла Вареная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Миндаль Миндаль. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Sen Soy Чипсы Нори, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски. Pasa Bocas / Otros: Snaqer Протеиновый Батончик. más...