Diario de helvhraf, 03 jul. 24

Я не жирный, я мясной 🤣
(или коротко о важности замеров и самомониторинга)

---

1732 kcal

Grasa: 52,09g | Prot: 140,61g | Carbh: 181,87g.   Desayuno: Творожная запеканка с грушей. Almuerzo: Филе куриное жареное, Heinz Перечно-Пряный Соус для Курицы, Баклажаны с нутом и грибами. Cena: Огурец (с Кожурой), Абрикос, Картофель (в Сыром Виде), Кабачки тушеные с луком в томате, Сахалин Рыба Голец Камчатский, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Груша. más...