Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2024
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91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1599 kcal
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Grasa: 36,07g | Prot: 114,38g | Carbh: 187,08g.
Desayuno: Matte Leão Matte Zero, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Padaria Pão Francês. Almuerzo: Matte Leão Matte Zero, Frango Desfiado, Macarrão. Cena: Matte Leão Matte Zero, Frango Desfiado, Macarrão. Pasa Bocas / Otros: Matte Leão Matte Leão Zero, Vitória Uva sem Semente, Hortifruti Mexerica, Hortifruti Caqui, Maçã. más...
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3389 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Deporte - 36 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gustavo Gaigher Marques
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