Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2016
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1621 kcal
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Grasa: 66,41g | Prot: 133,35g | Carbh: 123,68g.
Desayuno: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Farinha Branca, Ovo Cozido, Azeitonas Pretas, Pescanova Delícias do Mar, Pescada Cozida, Maionese. Cena: Nestlé Clusters, Banana, Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha). Pasa Bocas / Otros: Compal Essencial, Continente Bolachas Clássicas (Sementes de Girassol e Passas), Amêndoas. más...
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2331 kcal
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Ejercicio:
Remo - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 7 horas, Correr - 10/kph - 27 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamesolivetree
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