|
Я жирная
Надо скинуть лишний вес
Похудеть похудеть похудеть Это всего лишь мысли в вашей голове, нужно правильно воспринимать "-" результат тоже результат - вы знаете что корректировать. "Не проигрывает тот, кто не играет!
Кто играет - проигрывает"
|
1886 kcal
|
Grasa: 64,22g | Prot: 129,51g | Carbh: 196,49g.
Desayuno: Laime Пармезан, Dr Dias Клетчатка Изящная, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Laime Пармезан, Яблоко, Макароны Отварные, Куриная Грудка на Пару. Cena: Ашан Кокосовая Стружка, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Кекс, Новоторг Торт Блинный со Сметанным Кремом, Творожная запеканка. más...
|
|
1655 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Распечатать и в шкафчики повесить в раздевалке)))
28 ene. 16 por el miembro: Sasha_Semenko
|
Худеть- от слова худо. Надо : снизить вес, чтобы быть в первую очередь здоровой.Потом написать себе комплименты. Их гораздо приятнее читать. Вместо слов " я жирная" можно написать- я имею избыточный вес и я знаю как его снизить.
28 ene. 16 por el miembro: Olga-sammer
|
Sasha_Semenko у меня есть друг шахматист который говорит что проигрывать необходимо, если ты постоянно выигрываешь, это значит лишь одно - у тебя слабый соперник, а значит развитие если и идет, то очень уж не внятно и не жди больших результатов. Эээх... знание - сила, а применение этих знаний - победа по жизни) научится бы применять постоянно))
28 ene. 16 por el miembro: NataliaSiberia
|
Хии) получается, что жир довольно сильный соперник)))
29 ene. 16 por el miembro: Sasha_Semenko
|
29 ene. 16 por el miembro: NataliaSiberia
|
|
Peso Histórico de NataliaSiberia
|