Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2024
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 40 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1206 kcal
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Grasa: 77,72g | Prot: 63,02g | Carbh: 67,85g.
Desayuno: Karpuz, Bitkisel Çay, Yeşil Zeytin, Su, Ekici Üçgen Peynir, Çökelek, Tahin Pekmez. Almuerzo: Bulgur pilavı, Nohutlu yahni. Cena: Bulgur pilavı, Etli Taze Fasulye, Et Haşlama. más...
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4029 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 30 minutos, Limpieza - 2 horas, Cantar - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Pedestrismo - 2 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kaderdilarabuglemfatih
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