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28 ene. 16
Diario de dieded, 28 ene. 16
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Eindelijk weer de goede kant op! Blij!
76,7 kg
Disminuído hasta ahora:
8,3 kg
.
Aún para ir:
2,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 enero 2016:
1094 kcal
Grasa: 22,31g | Prot: 82,56g | Carbh: 106,98g.
Desayuno:
Rozijnen, Kaneel, AH Magere Melk, Hahne Havervlokken Fijn, Aldi Walnoten.
Almuerzo:
AH Zuivelspread Bieslook Light, Wasa Vezelrijk Cracker, Arla Karnemelk, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g).
Cena:
Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Kipfilet (Gekookt, Gebakken).
Pasa Bocas / Otros:
Lidl Magere Kwark, Kiwi, Rosé.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
4 Seguidores
Apoyo
Comentarios
toppie
28 ene. 16 por el miembro:
tirzaV
Wat fijn, toppertje
28 ene. 16 por el miembro:
Yvonne HK
Gewoon doorgaan, :))
29 ene. 16 por el miembro:
annemiek rembil
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