Diario de mariealinems, 01 jul. 24

pour ce soir .rissoto tomate et burrata .rien de mieux pour recharger les batterie apres un bon entraimenent et une longue journée.

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1504 kcal

Grasa: 41,13g | Prot: 90,51g | Carbh: 195,73g.   Desayuno: Graines de Chia Séchées, Auchan Banane, Marque Repère Fruits Rouges Surgelés, Café, Delisse Fromage Blanc 0%, Bio Village Son d'Avoine. Almuerzo: Pommes, Tomates, Oignons, Poulet Grillé, Viande de Poulet Léger (Grillage), Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais). Cena: Risotto tomate et burrata FFF. Pasa Bocas / Otros: Graines de Chia Séchées, Delisse Fromage Blanc 0%, Auchan Banane. más...

2760 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Abdominales - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Subir Escaleras - 30 minutos, RPM - 30 minutos, Google Fit - 21 horas y 20 minutos. más...