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1288 kcal
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Grasa: 45,86g | Prot: 66,78g | Carbh: 104,25g.
Desayuno: Sutter Kasseler Bratenaufschnitt, Nektarinen, Dinkelvollkornbrot. Almuerzo: Rote Tomaten, Dillsoße, Hackfleisch (85% mager/ 15% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Hamburger- oder Hotdog-Brötchen. Cena: Mischbrot, Rote Tomaten, Spiegelei. Pasa Bocas / Otros: Trolli Saure Glühwürmchen, Aldi Grauburgunder. más...
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2247 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 16 minutos, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de gaby6996
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