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01 jul. 24
Diario de aafn_, 01 jul. 24
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🍫Roti Pisang Oatmeal 🍌
Resep 👇🏼
-Rolled Oat (50 gr)
-Cocoa Powder (11 gr)
-Pisang (88 gr)
-Telur (1 btr)
-Choco cips (opsional)
Ver Calendario de Dieta
, 01 julio 2024:
1228 kcal
Grasa: 33,44g | Prot: 59,67g | Carbh: 177,32g.
Almuerzo:
Tomat, Wortel, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih.
Cena:
Putih Telur Matang, Paha Ayam, Nasi Putih.
Pasa Bocas / Otros:
Telur, Pisang, Quaker Rolled Oats, Windmolen Cocoa Powder, Tahu Bakso, Pepaya, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic.
más...
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Comentarios
berapa kalori ??
01 jul. 24 por el miembro:
Alga putri andana
396 kkal exclude chococips kak
02 jul. 24 por el miembro:
aafn_
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