Diario de isa8.8, 01 jul. 24

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Ein Monat mit einem Minus von 7,6.... aber schaffe ich das? Der Weg vor mir ist länger und nicht wenig steinig... Mehr als einmal begonnen, mehr als einmal eingebrochen, das sorgt und nach Außen bleibt das Lächeln.

111,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg. Aún para ir: 22,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 julio 2024:

795 kcal

Grasa: 18,95g | Prot: 104,46g | Carbh: 50,67g. Almuerzo: Cocktailtomaten, Lindenhof Gouda, Möhren. Cena: Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Hähnchenbrustfilet, Grüne Paprika. Pasa Bocas / Otros: Pringles Paprika, Milchkaffee. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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Comentarios

Immer den Blick nach vorne und das Ziel fest im Auge behalten, auch wenn's auf und ab geht... Wünsche dir viel Erfolg 🍀

01 jul. 24 por el miembro: traeumerin46

Du schaffst, was du willst

01 jul. 24 por el miembro: sehti

💪🏼💪🏼💪🏼👍🏼👍🏼👍🏼

01 jul. 24 por el miembro: sehti

Danke für die lieben Worte - es ist ein emotionales Auf (Jetzt!) und Ab (ich habe es noch nie geschafft). Der Anfang war ohne Ausreden und "gute" Gründe, morgen erst anzufangen....

01 jul. 24 por el miembro: isa8.8

Schau nicht zurück, sondern nur nach vorne💪 Du schaffst das!!!

01 jul. 24 por el miembro: traeumerin46

oh, sei dir sicher! Du bist mit dieser Misere nicht allein!

01 jul. 24 por el miembro: Flunni


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